今日は朝ホットヨガへ。
最近行けてなくて久しぶりのパワー上級！
柔軟性が少しUPしてるみたい♡
太陽礼拝はまだブレがあるけど、
バランスポーズキープできました。
Ｙ字バランス、さらに極めよう！
ガッツリ発汗してスッキリデトックスしました～
…しすぎました。
クラクラ(´Д` )
帰宅後
ピカイチ野菜君から10kg有機人参が届いていました～
早速ジューサーでガーーっと♫
カロチンたっぷり超美肌へ！
うーん、まいう⁈
前回より薄いヽ(´o｀；
季節がら仕方ないけど悲しいよー
そして初夏で人参くん、もちませんので大量に作って冷凍させました。
明日からcarrot juiceでデトックスだー！
そして本日のランチ
@トマトとアボカドのサラダ
トマト
アボカド
サラダ菜
たまご
レモン
塩麹
黒胡椒
スーパーフード♡
もうザクザク切って和えるだけ！
とても簡単に艶肌サラダ完成ですよ～
トマトのリコピン
アボカドのV.E.
そして
スーパーフードの
ニュートリショナルイースト
チーズの様な風味を持ちます。
ビタミンB群が豊富でニキビ予防、肌代謝を高め毛穴引き締め効果がある女性には是非摂って頂きたいです。
エナジーチャージできましたので、
レシピ作成としよう。
でも頭痛が…
寝てから、仕事します。
おやすみなさい。
疲れてるときはこの時短サラダで乗り切りましょう。
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