こんばんは。
すずです。
先週、体調管理をしっかりしていくと言ったばかりで、大変申し訳ないのですが、昨日、今日と頭痛でダウンしました。
夜間、水分補給を怠り（のどは渇いてなかった）、起きた時には、ズキンズキン。
慌てて水分補給をしましたが、治らず、渋々外出予定をキャンセルしました。
ただ、気温の寒暖差もあり、身体がついていけず、更年期障害も酷くなった感じでした。
体温を測ると37.2度だったり、かといえは、35.8度だったりと落差が激しく、今日は、1日寝てました。
夕方になり、少し体調が戻り、お腹も空きました。
良かった。と思いつつも、身体の熱は、まだ、こもっています。すぐに、次の麦茶を作り、スタンバイしているところです。
楽しみにしていた、友人との昼食。
中止になってしまった為、電話でもしてみようかと思います。そして、仕事へのエネルギーに変えられたらと思うのです。