なんか、本のタイトルになりそうじゃない？
『ミセススリムのシンプルダイエット』
ミセススリムは、杏さんが前回のコメント欄で命名してくれましたー。
さて。
なぜ、何十年も痩せることができなかったのに、
今回
半年で１０キロも痩せたのか。
この理由は、一つではありません。
いくつかの事が、相互に影響し合い、
相乗効果を生んだと思われます。
では、一つずつ順を追って見ていきましょう。
その1
バイト先の賄いを変えた。
まず、もう一度、こちらを見てみよう。
秋まで忘れていたのだけれど、
この時の会話が蘇って来た。
そうだった。
賄い…これがデブの元。
私が食べていたものと言えば、
天丼と蕎麦のセット
天せいろ
カツ丼セット
とにかく揚げ物大好きなので
毎日、天ぷらかトンカツを賄いで食べていた。
それに比べて、ほっそり組さん達は…
とくにエヌ子
そう言えば毎日、ざる蕎麦か、黒酢サラダそばしか食べていない。
サラダそば？
そんなもん、食べた気しないわっ。
賄いは、タダで食べられるのよ。
サラダそばなんて、家でも出来るものを選ぶなんて……
と、それまで思っていたが、
秋になり、着る服もなく、腕がぱんぱんでコートも着られないっ。
ヤバい気持ちが高まり…
保健師の、
『エヌ子さんと、ぶーぶさん
の賄いの違いが、そのまま積み重なり、体型に現れてるのです！！』
と、ぶーぶさんの賄いの違いが、そのまま積み重なり、体型に現れてるのです！！』という鋭いお言葉が思い出され。
決心した！
職場のみんなに宣言した。
今日から私、痩せます！
エヌ子と同じもの食べます！
と同じもの食べます！賄いは、気を使って大盛りにしないでー
ただ。
私の決め事って、いつもユルイです。
だから。
必ずご褒美も設定します。
1日◯時間以上働く日は、揚げ物を食べても良いことにした。
トンカツ食べたくて、わざと残業したりした時も
その2
ディーン店長のおかげ
時を同じくして、秋頃から、急速に仕事が忙しくなった。
人手不足なのに客は増え、休憩時間もままならない。
それまで週3〜4働いていた私。
勤務時間も4〜5時間だったのだが、
人手不足で、店長がシフト組むのもいつも苦労してるから、
ダイエットしたいから、いくらでも仕事入るよと宣言しちゃったら。
あれよあれよと週7連勤！
10時間労働！
すると、ね。
それまでの生活は、
15時頃仕事上がって、高カロリーな賄い食べて、ショッピングして、17時頃家でコンビニスイーツ食べてから、晩御飯を作る生活だったのだけど。
夕方のスイーツタイムがなくなった。
仕事あがったら、もう夜だから、即晩御飯。
確実に、スイーツの量は減った。
そして。
職場での、働く姿勢も変わった。
例えば……
新人さんや、動きの悪い人と組んだ時、今までなら
なんで取りに来ないの？
なんで、そこスルーした？
ほらお客様呼んでるじゃない。
なんで私がいちいち、行かなきゃ行けないの？
と、細かい事が気になったが。
痩せたい私は、
全部自分でやった。
配膳して、運んで、合間にお客様にお茶をお入れして、あれもやってこれもやって……
すると
いちいち腹の立っていた事も
全部自分で動くことで、ダイエット効果あると思うと
なあーんにも腹が立たない。
めっちゃ混んで、周りはヘトヘトでも、
私は、
『今日もいっぱい痩せた気がする！
ディーン店長、今日もこき使ってくれてありがとねー。』と感謝の気持ち。
夜まで入るから、学生達の指導も出来、夜の職場の環境も良くなってくる。
ディーン店長も、私に感謝する。
互いに感謝し、良好な関係になって行き、仕事行くのが楽しくなる。
ルンルンで働く
はい。痩せた原因は、
バイト先の
①賄いを変えた。
②バイトやりまくった。
食事をセーブしたという意識はなく、賄いのメニューを変更しただけ。
朝と夜はこれまで通り…食べていました。
体重が増えなかった理由は、まだあるようです。
分析、続く。
