続いてる

昨日の晩御飯
鮭のﾑﾆｴﾙ、ほうれん草のサラダ、
酢の物、十六穀米

もう一品ほしいところ(´`:)
母に作ってもらっておいて←



それからホットヨーグルトは続けてます!!
さっき食べたの♪


脂肪0のヨーグルトだとなんか…
ずっしり感がなくてﾌﾟﾙﾌﾟﾙしていて
オススメしない。
普通のヨーグルトの方がよかったです。
それにしてもまずそう(´・_・`)
(実際も美味しくはない←)


効果は未だ不明(´`)笑