少し間があいてしまいましたが、前回の続きです。
「自分を優先する」って、ワガママを通すことではありません。
「自分を否定しないこと」が、私にとって「自分を優先する」ということです。
例えば誰かに対してイラっとしたり、嫌いって思ったり
日々生活していると絶対にありますよね。
それを「そんなこと思っちゃダメ！」って思うことが「自分を否定」している状態。
それをそのままイライラとかイヤ！って思わせてあげるのが、「自分を優先する」という状態です。
頭の中を変えるだけ。
で、クリスマスイブに特大パンチを食らった私は
翌日のクリスマスに、自分優先を心がけて過ごしていたのですが、
午後、普通に仕事しているときに
ふっと
「相手を守るための刃を自分に向けないで」
という言葉が浮かびました。
（慌ててメモったｗ）
何のこと言ってるのか、すぐにぴんときました。
誰かと一緒にいるとき、常に相手と同じ気持ちではいられません。
ちょっとしたことに嬉しいとか悲しいとか、どうして？とか違和感とかいろいろ感じます。
ずっと嬉しいとか楽しいならいいのですが、
悲しいとか怒りとかつまらないとかもう疲れたとか、ネガティブな感情も湧いてしまうのです。
私はまだまだそういう感情を感じることがダメだと思ってしまうので、
無意識のうちに「そんなこと思っちゃダメ！」「そんなこと思う私が悪い」
と否定していることに気が付きました。
それを、なぜやっているのかというと
一緒にいる人が大事な相手だからです。
相手に嫌な気持ちにさせられた
↓
相手が悪い
↓
でも相手は私にとっては大事な人
↓
傷つけてはダメ
↓
じゃあ私が悪いことにしよう！
↓
自己否定
謎の思考回路！！笑
これを瞬間的にやっているんだから、我ながらすごいです。
自分で自分をメッタ刺しにしていたという・・・
これをひとつずつ斬っていくと
相手に嫌な気持ちにさせられたと思っている私がいる。
勝手に悪いように受け取って、勝手に悪いように解釈しているのかもしれない。
↓
相手が悪い
相手は相手の考え。私は違う考え。
どっちが正しくてどっちが間違っているとかない。
したがって、どっちが良いも悪いもない。
↓
でも相手は私にとっては大事な人
↓
傷つけてはダメ
↓
じゃあ私が悪いことにしよう！
どっちが良いも悪いもないんだから、私が悪いことにしなくてもいい。
私はまだ割と両極の世界に住んでいますから（笑）
どちらかが正しくてどちらかが間違っているとか、あるあるです。
そして、上の思考回路はもうずーっとやってきていたなぁと思います。
これは関係あるのかわかりませんが、
私は月星座がかに座です。
かに座は、自分の甲羅の中に大切なものを入れてガッチリ守るという性質があります。
だから、大切な人（親、兄弟、子供、パートナー、友達・・・）を守るために
散々自分に刃を突き付けてきたなぁ・・・というのが実感としてあります。
その甲羅の中に、自分も入れてあげよう
と思いました。
冬は空が綺麗に見えるのでいいですね♡
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