おはようございます。
ずっと「自分を好きになる」ことができなかった私ですが、
「自分から湧いたもの(怒り、寂しさ、醜いと思う気持ちから、願望、欲望などなど)全部にオッケーを出す」
ことを意識しているうちに
「ダメな自分でも好きでいいんだ」って思えるようになりました。
「ダメな自分でも好きになっていいって知らなかった」だけだったな、と思いました。
自分の思いの全てを否定しない。
これ絶対に大事だと思います。
今日からできること。
でも積み重ねなきゃできないこと。
最初から上手くはできなかったけど、
上手くできないことも責めずに、
(責めてもオッケーなんだけど)
地道にやっていったら絶対に変わります。
よい1日になりますように！