おはようございます!
今日は一段と寒いですね。
体の冷えも気になる時期になります。
最近、よもぎ蒸しおすすめの頻度を
よく聞かれるのですが、
理想は週一回です!
難しければ月1回でもこられると
よいと思います。
妊活さんや、生理の諸症状により
よもぎ蒸しが、
よい時期がありますので
気になるかたは
お気軽に質問くださいね!
こちら、わたしの
先日に選んだハーブ!
月に1回は夜に時間を
みつけてやってます。
好きな香りで蒸されるのは
至福♡な時間です。
その日はよもぎ蒸しからの
夜ヨガで、
かなり熟睡できました。
大切なのは継続すること。
継続することで
体は変わって
いきます!!
今日も皆様にとって、よい一日なりますように!✴✴✴🙌✴✴✴
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/natural06_frame01_bg.png)
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