虹宙アニマル
スワロデコアーティスト
MERMAID-VISION.-マーメイドヴィジョン- 野中ともかです。デコって、
椅子に座って、下を向いた姿勢で
細かい作業です。
他のやるべきことも、
ブログや、メルマガ、販売用のページ等
デスクワークが多い。
疲れ、コリ溜まりますよね～！！！
そこにストレスも加わって
両方大きくなってしまうと、
人間としてストップします^^;（私の場合）
脳みそも体も動かなくて
ボケーっとするだけっていう(笑)
あなたはどうやって解消してますか？
疲れやストレスが溜まったら、どう解消する？
早めに気づいてあげれて
解消する方法を持っているのがベストですよね。
私は、なかなか気づかずに
ドカッと落ちる人です^^;
そして、秋頃にそうなる確率が高い。
一番ひどかったのは2年前で
半月ほど人間やめてました(笑)
その時の解消法は
「ナウシカ全7巻」を読む！笑
色々考えて、モヤモヤして
思いっきり泣いて
最後に「私って幸せな環境じゃん！」
って思えるから。
去年は落ちずに乗り切り、
今年は数日落ちました！笑
まだ、自分の中で
解消法を確立できてないので
今回は違うこと
＆手っ取り早い方法を
やってみました。
今回は、整体に行くこと！
そして、飲んで気持ちを話して
カラオケで叫ぶ！笑
今回はこれだけ
「＋あること」で、ほぼ解消できました。
それは、「決めること」
いつまでに上がるのか、決めておく。
ここ3年位を振り返って思ったんです。
戻る時は、結局自分で決めてるなと。
そして
「目標があるかどうか」でも
違ってくるのかなと。
3年前は
目標ややるべきことが特に無く
どこへ行けばいいのかわからなくて
周りと比べて落ち込んだりした。
目標ややるべきことが無いから
いつまでも落ち込んでいられた。
そして
長引くと復活するのが大変だった^^;
今は有難いことに
レッスンをさせて頂いているし
オーダーも頂いているので
長々落ち込んでる時間は無い！
早く終わらせたかったので、
思いっきり落ちて
いつまでに気持ちを上げるのか
決めてみた。
そして、やるべきことや目標を再確認し
待ってくださっている方を思ってみた。
解消する手段って
実はそんなに大事じゃなかったりして？
と今回思ったけど、
これは次回試してみたいと
何とも言えないよね～☆
ちなみに私は、
落ち込むのは自分に許可を出してます。
それも私だし、
そういう時があってもいいかな？って。
ただ、周りに迷惑をかけたくないから
長引かない方がいいし
解消法をわかっておいた方が
絶対いいよね！
なので、模索してる所なのでした☆
…あなたの解消法は何ですか？(*^^*)
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