こんにちは(^^)
キャンドル瞑想コンサルタントの
伊藤マーリンです。
今年の桜は散るのが早くて、早くて、
新宿御苑の名物！八重桜
『関山』（かんざん）や
『福禄寿』（ふくろくじゅ）も
そろそろかな…と思って行ってみると
もう散りはじめでした^^;
しみじみ桜を感じたかったな
・・と思いながら
もう
ツツジが咲き始めていて
赤く燃えるように咲くのも楽しみ！
最近は、新宿御苑の中を
ゆっくり歩きながら
なんと！脳のリミッターをはずすための
「誘導瞑想」をイメージしています。
「誘導瞑想」って
実は、「催眠」なんですよね。
瞑想でリラックスして、アルファ波が出て
変性意識状態へ導かれます。
「変性意識状態」・・・とは？
顕在意識と潜在意識の中間にあたる意識、
例えば、お酒に酔ったときのような
明らかに日常的な意識状態ではなくて
ちょっとぼーっとして、
夢見ているような状態ですね。
その状態って、現実の制限から
ちょっと解放されている状態なので
欲しい未来や
平和で安心感に満たされた心の状態や
大きな夢が叶った状態を
心が受け入れやすいんですね(^^)
そこに…
「あなたは深い瞑想に入ります」
「あなたは天才です」
「あなたの夢は叶いました」
などなど。
もっともっとゆっくりと深く
ポジティブで安全な言葉
書き換える言葉を入れていきます。
その誘導瞑想に慣れていくと
自分で「自己催眠」
催眠瞑想
ヒプノ瞑想ができるようになります。
そうすることで
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脳のリミッター
制限をはずして
潜在意識にアクセスできます！
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『無限の可能性を感じながら
自由な人生を生きる！』
そんな人生を楽しみたいですよね(^^)
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