最近、ちょっとお肌が荒れ気味・・・。
そこでしばらく生姜の買い置きがなくなって
お休みしていたデットクスティーを復活させました。
デトックス、今巷でとってもはやってますよね。
体の毒を出す解毒という意味らしいです。
デトックスにも色々ありますが
体内の毒素の75％が便から出るとのことなので
とにかく手っ取り早いのは、便秘を治すこと！！
（ちょっと汚くてごめんなさい）
というわけで、母が健康雑誌から見つけてきた
デトックスティーをなるべく飲むようにしています。
材料もシンプル、作り方もいたって簡単
ペパーミントティ（ティーパックでOK)
しょうが（チューブでOK)
オリゴ糖（蜂蜜でも代用可）
レモン汁（ポッカレモンつかってます）
ペパーミントティーに、しょうが、おりご糖、レモン汁を
ただお好みでまぜるだけ
（母に教わった時には、分量が決まってたかもですが
私はいい加減にやってしまってますが
、問題なしです
）
１回ごとティーパックでいれると、２回ぐらいしか出なくて
もったいないので、私は大き目のお鍋で煮出して、
そこに他の材料を混ぜて作っています。
これから夏場は、ペパーミントのさわやかな香りがして
おいしいですよ
（でも、生姜が入るから、きらいな方もいると思いますが・・・・）
本当にこれは効きます
頑固な便秘だった私も
今ではすっかり一日一回派になりましたから
（重ねがさね、今日は汚くてごめんなさい
）
でも本当にお薦めなので、頑固な便秘にお困りの方は是非
TEAでした。