おはようございます☀
朝は涼しくなってきましたね
昨日は、Kazさんは胃カメラの検査があってお弁当も朝ごはんもおやすみでした
なんか、胃に違和感があるらしく病院に行ってたのですが、結果は逆流性食道炎とか
大事に至らず良かった
胃が…とか言ってる割に、毎晩晩酌してるしご飯もおかわりするし大丈夫なのかと思ってたのですが大丈夫みたいです。
食べ過ぎと、帰りが遅いので晩ごはんが遅いのが問題だろーけど
私も含め、食生活見直さなければ
さてさて～Kazさんの今日のお弁当
今朝は私が早出なので
あるものをバタバタ詰めちゃったお弁当です
ごはんにふりかけ
梅干し
おかずは
ほうれん草おひたし
ごぼうと牛肉の旨煮
れんこんひき肉揚げ
焼売
玉子焼き
飲み物は
杜仲茶
アイスコーヒー
ミネラルウォータ
朝ごはんは
昆布🍙
梅🍙
コンソメスープ
ミニオムレツ
トマト
でわでわ、木曜日
いろいろありますが行ってきます