おはようございます☀
今日もアツイですね。
相変わらずの熱中症警戒アラート出てます
昨日は、この夏３度目の熱中症に
Kazさんの実家のお墓の掃除や家の手伝いしてる間にヤバッて感じで
家に帰ってからも、水分とって冷やしても冷やしても、頭は痛いし気分は悪いし
やっとこ少しマシになってきたものの、今日は
お休みすることに
Kazさんも休みたいよぉって言ってたけど、予定がいっぱいらしく仕事に行っちゃいました
Kazさんの今日お弁当は、冷食頼みのから揚げ弁当です
ごはんにふりかけ
梅干し
新しょうがの甘酢漬け
おかずは
揚げなすゆずポン酢和え
ほうれん草おひたし
から揚げ
白身魚のフライ
玉子焼き
ミニトマト♥
飲み物は
ほうじ茶
アイスコーヒー
ミネラルウォータ
とりあえず、皆さま熱中症には、お気をつけて
では、今週もらんまん🌸
