ヤルキ！
Yaruki！
あのねっ
オイラー
野菜中心の
ほぼベジーになり
ジムに通いはじめ
今日で3週間でございやんす。
はじめた頃は毎日が
過酷な筋肉痛と云いますか…
過酷な空腹感と云いますか…
過酷な朦朧感と云いますか…
ひっひっひっ！
笑
あっ！どうもっ！
発光深夜族 狂甘党派
東洋一の電撃電波型妄想マシーン
九龍でございやす。
ほいでねっ
着々とねっ
ウェイトダウンが
はじまってるんでございやんす。
はじめた頃の体重
84.7キロ
昨日体重を測ったら
78.2キロ
ー6.5キロ減
ズボンに使うベルトも
二つ詰めてズボンが履けるこの感じ！
最高でございやんす。
食事は日に5食！
朝
野菜ジュース
バナナ1本
プロテイン
10時
野菜ジュース
コンビニのカップ野菜
12時
野菜ジュース
蕎麦
カップ野菜
15時
野菜ジュース
バナナ2本
18時
野菜ジュース
蕎麦
納豆
卵 白身だけ
キムチ
基本これだけ
ひっひっひっ！
笑
今は昼夜逆なので
時間は真逆にしてるで
ございやんす。
ほいでねっ
日曜日はねっ
好きな物を
好きに食べる！
サプリメントは使わず
ウェイトダウンのプロテインのみ
これねっ
いいんでございやんす。
ひっひっひっ！
笑
ジムのトレーナー曰く
このままだと
ウェイトダウンが止まり
ウェイトを減らなくなるから
一度食事を変えて
鶏肉や炭水化物を毎食
少し取り入れましょう！
ってね言われたで
ございやんす。
ほいでねっ
食事を変えると
体がまたウェイトダウンの
思考パターンになり
ジムでの運動で
ウェイトが着々と減ると
言われたんで
ございやんす。
ひっひっひっ！
笑
とにもかくにも
今、縁があり
また歌う事が決まり
ステージ衣装も
近い内作る予定もあり
ィやっぱり体が資本！
歌う時も
踊る時も
体力が必然！
今のオイラーには
やるき！と云う言葉が
1番最上級で最高な食事で
ございやんす。
ひっひっひっ！
笑
やる喜！
さぁ9時から
ジム行く是！！！
iPhoneからの投稿