ダイエット中でもなく、
まあまあイケてる！？
って、思ってるかもですが、
チョコレートの選び方一つで
錆びない体が作れるとしたら？？？
食べる価値あると思いませんか？
本日は、
チョコレートのススメです
チョコレートの原料でもあるカカオには、
カカオポリフェノールが豊富に含まれていて、
強い抗酸化作用を持っています。
そして、カカオの多いチョコレートには、
血圧を下げる効果があるそうです。
カカオポリフェノールが血管の炎症を軽減し、
それによって狭くなっていた血管が広がることで
血圧が下がるのだということです。
また、カカオには、
カルシウム、亜鉛、マグネシウム、鉄
といったミネラルが豊富で、
健康寿命が伸びると言われてます。
モチロン食べ過ぎはNG
ホワイトチョコレートもNG
カカオ成分70%以上のビターチョコレートを、
1日に25gくらいの摂取が理想的
甘いのが食べたーい！
って、思うかもですが、
ビターのチョコレートとワインで
ステキ男子してください