ビジネスパーソンが
夕食を取れるのは20時近く？
昼食からの時間が長すぎて、
空腹に襲われた時
何で夕食までしのぎますか？
おにぎり？
サンドイッチ？
甘い飲み物？
スナック菓子？
それよりも、血糖値を上げずに
ビタミン、ミネラル、タンパク質などの
理想の栄養分を口に入れた方が、
今のスマート健康男子をキープ出来るはず！
デスクの引き出しやポケットに
良質のナッツを常備しておきましょう。
モチロン、生産地を確かめ、
カビや添加物、塩分などもチェック。
ナッツ以外では、
ブラックチョコレート、チーズや
魚の缶詰もおススメです。
空腹時にドカ食いしないで、
ちょこちょこ食べる方が
血糖値が上がらないので
空腹は我慢しないでくださいませ！
