最近の感じ☆

最近は〜

五月晴れー

北海道長期サーカスショーからの

ゴールデンウィークパフォーマンスが終わり、

先週は新潟にてお仕事

(ご一緒させて頂きました

マジシャンカズさんを袖から)

(私は控え室ショット)

並行しまして、

体のメンテナンスと

衣装部屋の整頓＆

衣替え含めた断捨離に

夢中になっている最近です

(北海道から帰ってきたら気付いたら初夏だった)

2月から精を出していたヨガスタジオ通い🧘‍♀️

北海道サーカスショー中は

ホテルに結局ほぼ缶詰めだったのもあり、

一回しか行けませんでしたが

最近ようやく行けるようになりました

ヨガスタジオでは

ヨガはもちろんですが、

自分で自分の体を整えるクラスも受けていて、

うーーーん！これが本当に凄く良いっ

なにが良いってーそりゃーもー！

、、話すと長く(熱く)なるから、、

また良きときに 笑

(清水みなとのお写真をまた新たに頂きましたので、

ちらちら挟みながら)

そういう感じで

久しぶりに

自身の体をかえりみながら

心地よく過ごした一週間でした

趣味の健康オタクネタで今回はしめよう 笑

雨で冷えた日かな？

手羽元のお鍋🍲

水炊き風に♫

手羽元を圧力鍋で煮て

骨からお肉がほろほろーと落ちる位まで！

手羽元煮ー

そう！手羽元には、、というか、

手羽元の煮汁にはコラーゲンが満載なんです

煮込んで冷えた後には、

煮汁がゼリーのように、

ぷるんぷるんに固まりますよー

煮汁ごと、

卵をといたおじやにして頂くのがお気に入り

コラーゲンは骨にも筋肉にも必要

、、骨折中は

毎日作ってました

趣味のヨガに続き、

趣味の自炊もようやく出来始めて嬉しいです！

大切な体だもんー

様々なスッキリ整頓感が、整ってきて

やるべき、やりたいこと！

やりたい、やりたいこと！

も、まとまってきましたので、

時間に感謝して取り組みまーす！

ブログ更新も

ちょっと増えていくと思いますので、

よろしくお願いします

ストリートポールダンサー めりこ

ウェブサイト

http://merikodance.com/