続き♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
３.アスパラアンチョビ炒め
■アスパラは薄切り、アンチョビはみじん切り。
ごま油でアンチョビと鷹の爪を炒める。
■アンチョビの香りがしてきたらアスパラ投入。
■火が通ったら、最後にかつお節を乗せて完成\(//∇//)\
４.アスパラチーズ焼き
■ホイルにバター投入
■アスパラを乗せる
■マヨネーズとチーズを乗せる
■焼く。
■焼きあがったら黒胡椒振って完成( ´ ▽ ` )ﾉ
あとはお弁箱に詰めるだけですー♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
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３.アスパラアンチョビ炒め
■アスパラは薄切り、アンチョビはみじん切り。
ごま油でアンチョビと鷹の爪を炒める。
■アンチョビの香りがしてきたらアスパラ投入。
■火が通ったら、最後にかつお節を乗せて完成\(//∇//)\
４.アスパラチーズ焼き
■ホイルにバター投入
■アスパラを乗せる
■マヨネーズとチーズを乗せる
■焼く。
■焼きあがったら黒胡椒振って完成( ´ ▽ ` )ﾉ
あとはお弁箱に詰めるだけですー♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
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