お腹も大きくなり、ご飯の準備していたり、キッチン周りの掃除をして立ちっぱなしだと、すごく腰が痛みます💦
自分の付け方が合っているのか微妙なので、今週健診に行ったら、助産師さんに付けかたを教えてもらおうと思います
ここ2週間くらい、平日のお昼は手作りのお弁当を心掛けていたので、体重はそんなに増えなかったのに、土日外食すると一気に増える
かと言って何もしないわけにもいかないので、骨盤ベルトを買いました
助産師さんにもそろそろ入院用品準備してねと言われていたので、ちょうど良かったです
骨盤ベルトは産前から産後まで使えるタイプのものを選びました
ワコールのものなので、お値段結構しますが、長い目で見たら、別々に買うより兼用だからいいんじゃないかと思って💡
自分の付け方が合っているのか微妙なので、今週健診に行ったら、助産師さんに付けかたを教えてもらおうと思います
そして夜はストレッチを始めました
股関節を柔らかくする定番のあぐらをかくような感じのストレッチですが、安産目指して頑張ります
あとは仰向けで寝て、足を折り曲げて腰を上げる感じのストレッチ…
写真ないけど伝わりますでしょうか…
あと少しで9ヶ月です
予定日が少しずつ近づいてきました
ここ2週間くらい、平日のお昼は手作りのお弁当を心掛けていたので、体重はそんなに増えなかったのに、土日外食すると一気に増える
そしてデザートまで食べると見事な増えっぷり…
これまでの頑張りって一瞬で消えるんだなと感じた週末でした
今週の健診に向けてあと数日頑張ります