風邪を引きやすい時期ですよね。
変わった角度で風邪を引きにくい体になる対処法をご紹介します。
1、ながら食事をしない。
スマホを見ながら食事していませんか⁉︎
よく噛まずに物を食べると胃腸に負担がかかります。胃腸が弱ると免疫力が低下するので要注意です‼︎
2、口周りを保湿する。
意外と知られていないのですが、口周りや鼻の周りが乾燥していると風邪を引きやすくなります。
乾燥しやすいこの季節だからこそ、男性でも保湿をしっかりしましょう。
3、寝る前のストレッチ
寝る前にストレッチをする事で体の血流を高め、質の高い睡眠ができるようになります。
一日の疲れを明日に残さないのが大切です。
いかがでしたか⁉︎
なかなか風邪を引かない美容師が送る風邪の予防法でした☆
元気にお正月を迎えましょう‼︎
年末は30日まで営業しております。
年始は5日から‼︎
ぜひお待ちしております。
スタイリスト 池田