おしゃべりが好きな人
おしゃべりが嫌いな人
おしゃべりが必要な人
おしゃべりが不要な人
おしゃべりが得意な人
おしゃべりが不得意な人
本当は
2択じゃなくて
色々な温度差や違いがあるけれど
どちらにしても
そんな自分はダメとか
自分責めをしていると
苦しくなるよね。。。。
また相手を責めれば
相手が苦しみます。
まずは
自分を〇にする。
そうなってる自分
そう感じている自分
そして相手にも〇を届けてみようとしてみる
そうなっているんだ～（理解できんけど）
そうなっちゃうんだ～（ないわ～）
心の中で悪態つきながらも
何が起きてるんだろう。。。って
知ろうとしてみることで
自分と相手の心の葛藤が見えてきて
理解が進みます♡
嫌な自分でさえも
まぁそんな時もあるって
自分に言ってあげられたら
楽になるの。
そのコツは
自分がそうなった背景を
労ってあげたり
そんな自分を認めることだったり
許すことだったり
カウンセリングでは
その体験を経験してもらう場所
何度も経験することで
自分でできるようになっていく。
カウンセリングじゃなくてもいいけど
自分を〇する経験を積むことが
大切ですよ(^^)/
～大人買いしてしまった♡～
筆文字作品を
より素敵にするために
カラフルボールペンを大人買いｗ
形から入るタイプ。
無駄になったものも多いから
自分を責める材料になりかねないけれど
だって
その時はやりたかった。
ただそれだけ
そんな自分を可愛いやつと思って
許していこう(^^)/
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