皆さん、夜はグッスリ眠れていますか？
睡眠は体質改善にも大きな効果をもたらすようです
今週からのラジオ番組「素敵！大人女子」は
ゲストに睡眠コンサルタントの友野なおさんをお迎えして
睡眠の効果を高めるための様々な工夫についてお聞きします
自ら睡眠によって大成功したダイエット、また肌荒れ改善などエピソードを交えてお話頂きます
【友野なおさんプロフィール】
【一週目】
●四国放送
12:45～12:55 (10 分)
9月22日（火）～25日（金）
9月29日（火）～10月2日（金）
●西日本放送
8:25～8:45 (20 分)
9月27日（日）
10月4日（日）
●山口放送
7:00～7:15 (15 分)
9月27日（日）
10月4日（日）
【二週目】
●四国放送
12:45～12:55 (10 分)
9月29日（火）～10月2日（金）
●西日本放送
8:25～8:45 (20 分)
10月4日（日）
●山口放送
7:00～7:15 (15 分)
10月4日（日）
ネットやアプリradiko.jpからもお聴き頂けます。どうぞお楽しみに