低血糖

こんばんは🌙

3連休初日でしたね

我が家は下の子のベビースイミングがありました👶🏻

初土曜日参加だったのですが

お父さんの多さに驚きました✨

お父さんのダイナミックさにのまれてパワフルに参加しているお子さん達もすごかった💓

やっぱりパパにしか出来ない遊び方があるなあと改めて思いました

とか言ってる私は今朝から体調がいまいち優れず

低血糖の症状も出てて(糖尿病ではありません)

若干フラフラしていました💦💦

睡眠障害とか集中力の低下とかもあって

なんかが変な感じ💦💦

以前内科で低血糖の相談をした所

糖尿病じゃないから違うでしょー

とサラリと流されてしまったこともあって

また他の病院に相談に行く勇気も出なくて

自分で色々調べていたら

低血糖症状が出たら玄米おにぎりを食べて乗り越えた！方のブログを見つけて真似してみました🍙

白米1合玄米1合で少し雑穀米なども混ぜて炊きました🍙

今までは症状が出たら糖分摂取！！の一択でしたが

同時に他の栄養も取れたほうがいいに決まってますよね😂

何故今まで思いつかなかったんだ〜(笑)

ミニミニおにぎりのストックが沢山出来たので少しでも症状が改善してくれるとありがたいです😭