こんにちは。
ブログをお読みいただきありがとうございます！
おぽぴ32歳、腰痛になりました
数日前の仕事中に感じ始めた腰痛。
仕事の疲れが溜まってるのかな？と思ったけど、週末の休みが終わろうとしてるのによくなってない
とは言え動けないような痛みでもないし、少しの痛みなんだけど腰痛を感じたことがそんなにないので気になって
運動不足かなー
仕事も立ち仕事なので地味に体にきてたのかな？
出戻りの職場ですが、20代の頃は同じ仕事してても腰痛くなったことなかった。
骨盤が終わってるのか、筋肉量が足りないのか
運動・骨盤・筋肉量どれも心当たりがありすぎるんですが、運動って言ってもね〜
と言い訳してみる笑
寝る前ストレッチやったりもするけど、ソファでyoutube見て寝るパターン多過ぎ笑
ジムに行くよりいいってことで我が家にランニングマシーン導入したものの数回しか使ってない
あるあるですよね
（旦那は頑張ってます
）
そろそろ真面目に運動しよう
明日からまた一週間始まりますね
はーちゃんは風邪治ったばかりなのに再びくしゃみ＋鼻水ちゃん
食欲もあるし元気だしご機嫌だったので、大丈夫かなー？と思いつつ発熱しないことを祈ります
そして自分の腰痛がよくなることも祈ります笑
寒暖差激しすぎるのでみなさんも体調お気をつけください
最後までお読みいただきありがとうございました！
ではまた〜