「時間がない」「忙しい」
「優先順位をつけれらない」 と
いう話しを聞くことが増えた様に感じます。
つまりタイムマネジメントですよね。
あなたはしっかりと余裕、作れてますか？
人は選択の連続で今が作られています。
これは例外なくすべての人に当てはまります。
つまり日々の生活で余裕を作るのも
作れないのも自分次第 ということになります。
とはいえ、一日中やる事がいっぱいあるんだよネェ•••って、
こともありますよね！
そんな時、私はまずは一旦深呼吸してから書出して整理します。
ToDoリストを作るんです。
これがやる事が３〜４個くらいならこれだけでも
オッケーなんですが、４個以上になってくると
このリストだけでは把握しきれない時もあります。
そんな時には更に タイムボクシング を加えましょう
タイムボクシングとは
1日の時間を15分とか30分ずつに区切った時間の箱を作ることで
書き出したToDoリストの必要時間に応じて
自分が決めた分の箱に書き込んだりしていく方法です。
例えば、キッチンの片付けに30分くらいかかりそう！
じゃぁ、9：３０から１０：００のところに四角を作って
その中に”キッチン片付け”と書き込む。
次に溜まった書類の整理がいつまでも出来ないからこれもやりたい！
う〜んっと、空いてる時間は14時から15時だからここに四角を書いて“書類整理”•••っと。と、いう具合です。
もしも時間内にできなければ、残りは翌日以降に回してください。
だらだら続けてはいけません！！
それがタイムボクシングのルールです。
私たち全員の持ち時間は 1日24時間
それは伸びも縮みもしません。
その中で上手く“やりくり”していくために
まずは『時間の見える化』をしてみませんか？
きっと、あなたのモヤモヤがスッキリすると思います
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
笑顔で楽しい一日をお過ごしくださいね♪