パート主婦ヤマコです。
夫と娘（小6）の三人家族
娘は今年中学受験予定です。
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ヤマコ、53才です。
毎日おやつを食べています。
食事を抜くことがあっても
おやつは絶対欠かしません。
ここ一年程
おやつ後に動悸（?）のような
体がふわっとするような感覚があり
ちょっと気持ち悪いのです。
血糖値の急上昇？
たまたま？
なんだろう？と思いながらも
それでも毎日欠かさず
わたしはおやつを食べるのです。
しかし先日
「こ、これは…。クっ苦しいっ…」
という状況になり冷や汗かきました。
スクワットをしたら落ち着いたので
やっぱり血糖値の急上昇が
原因なのだと思います。
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最近おやつを控えていましたが、
おやつの無い生活の
なんと侘しいことよ！
楽しみが無い。
仕事頑張れない
家に居るのが辛い
張り合いの無い毎日なのです。
でもでも！
食べても具合悪くならないおやつを
見つけました！
食塩0gなのも嬉しい。
1日の適量は10粒程度、
食べ過ぎないよう気を付けて
おやつTIMEを楽しみます
