パート主婦、
扶養の範囲内で働いている。
最近、
職場の人間関係がごちゃごちゃしていて
ものすごくストレスを感じている。
どばーーっと滝のような汗をかいて
すっきり、ストレス解消したいと思って
先日、
ヨガの師匠をホットヨガに誘ってみたら…。
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師匠は以前は
ホットヨガ教室で教えていたそうで
ホットヨガはあまりお勧めできないと言われた。
頻繁にやると、
・腎臓を悪くする
・自力で体を温められなくなる等の
弊害があるそうで、現に師匠は
身体を壊してしまい、
ホットヨガを止めたそうだ。
たまーーにストレス解消でやるならイイけど
ホットヨガには中毒性があるので
やっぱり危険、とのこと。
そうなんだぁ、知らなかった。
何事も、「適度」ってものがあるんだなぁと
改めて思った。