にしやま日記

突然ですが

みなさん運動定期的に
できる人？？


にしやま自転車乗りに
行くくらいで
ほっっとんど運動しないんですが


今朝、遅刻しそうになって
5分ほど走り続けたんだけど笑


今、筋肉痛が
脛にきてて


これを書きながら
ストレッチ中です笑



パンプスで久しぶりに走ったけど
自分があんなにすぐ
スタミナ切れると
思ってなかった〜


ちょっとショックだし
自律神経弱いし

ちょっと運動を
心がけよっかなって
思い始めたよ


飽き性自分に甘めに
向いてるのあったら
教えてね


にしやま