【50代からの登山⛰️】 12月後半 山登り&トレーニング

2023年12月

寒くなってきましたね〜⛄️🍂

施術を受けている先生が、「ふくらはぎ🦵が張っている」とサポーターを勧めてくださり、付けて走ってみました。🏃良い感じです👍

今年も残り僅かですね。来年の山登りをイメージしながら…今年最後まで、走ります〜🏃😄

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