座禅とお寺参り続いています

こんにちは、コンサルタロットのマーキュリーヒロミです。

10月から生活のリズムが変わり、ばたばたしていまして・・・

ブログもすっかり休んでおりました・・・

さて、相変わらず、朝の座禅とお寺参りは、続けております。

今朝、台風一過後の護国寺です。

青空が広がっていました

田中寺での早朝座禅では、
和尚様から、「吐く息を、ゆっくり長くだよ」と伝えて頂きました。

それを意識していますが・・・

長～く、ゆっくり・・・吐けないんですよね・・・

はい・・・。
和尚さん、ありがとうございます。

座禅をしていることで、UPしていることとしては・・・
集中力、ひらめきを感じています。