暑いですねー☀️
ほんと嫌になりますね…
全てのやる気を削がれる暑さ💦
でもやっぱり負けたくない‼️
（こんなところでも負けず嫌いが😂）
ってことで…
今朝また元気になれるお話が聞けたので、シェアさせて頂きます😆
この方、宮本真由美さん✨
真由美さんのお話は、いつ聞いても元気にさせてもらえるのですが
今回のお話、
「老いない体の作り方」
またまた良かったです‼️
要約すると、
・年齢は自分で決める！
・その決めた年齢を、自分の60兆個の細胞に言い聞かせる！
人間の細胞って、60兆個もあるんですね…
真由美さんは、「例えば、"自分は20歳だ"と決めて、全ての細胞にそう言い聞かせましょう！」って言われてました‼️
20歳はさすがに若すぎるんじゃ💦って思いましたが😂
でも、お手本としてあげてくださっていた、
日本最高齢のフィットネスインストラクターの方のお話✨
タキミカさんという90歳の方らしいですが、
この方、65歳でジムに通い始め、87歳でインストラクターデビューされたそうなんです‼️
この方の言葉が、
「年齢はただの数字です」
なんて素敵なんでしょう
そして、説得力がありますね✨
決して、体に無理をさせようとかいうことではなく…
要するに、気持ちの持ちよう、在り方ですよね
年齢を理由にすることなく、
自分のやりたいことをどんどんやって、
楽しく生きていこう✨
最も伝えようとされていることは、これだと思いました
何より、この真由美さんがすごく笑顔で素敵ですよね💕
いつもそうなんです
どの動画を観ても、真由美さんから伝わってくるのは✨幸せオーラ✨
そんな幸せそうな方の言うことなら、「信じてみよう！」って思ってしまいます
ってことで…
私は、25歳にします
実は先日、独身時代に勤めていた職場の後輩とやり取りする機会があったのですが、
その後輩が言ってくれたのです
「りり子さんは、永遠の25歳です」
感動しました😭😭😭
（こんなこと言ってくれる人も素敵ですよね✨）
いや、ずっと会ってないからですけどね
実際の今を見たら、「やっぱり47歳でした」って言われそうですが
でも、気持ちはいつまでも若く、元気でありたいと思いました✨
先日、本屋さんで娘が「こんなんあるで！」と勧めてくれたこちら
読んで勉強したいと思います