今日から

大分川沿いをジョギングしてみました。
体がやっぱり熱くなるんで、帰ってからは水分補給しました。
しかし、久々なんで、今日は無理せず２０分後半で２．５キロという
ノロノロ運転です。
一週間くらい夕方走るの続けたら、５キロにしようかなって考えてます