寝不足…？

寝不足…ではないはずなんですが、

どうも最近すごく眠いです。


朝は朝で起きれず親に叱られますしorz

挙句学校の授業でも居眠りしてますしね……

一度ですが体育でも寝てました(ｰ ｰ;)


これは睡眠時間を増やすべきか睡眠の質の向上を図るべきなのか…。

誰かよく眠れる方法教えてくれないかな…(_ _).｡o○


読んでくれた方ありがとうございましたm(_ _)m