こんにちは
今日は遅番なので出勤前に更新＿φ(￣ー￣ )
朝からメルカリ一件発送してきました🏪
手取りは250円くらいですが
チリツモ。
チリツモ。きのうはお休みだったので
久しぶりにヒルナンデスを観たんですが
すぐに影響されちゃうんで
きのうから
竹脇ダンス💃を
1日10分やる事にしました( ・∇・)
けっこうジンワリ汗💦かくので
お風呂前に🛁
46歳の誕生日までに
マイナス5キロ、体脂肪マイナス5%を
目標に頑張ってみます
約７７日後
乞うご期待❗️ 笑😝
前回は食欲に負けましたが
筋肉つけて汗かいて代謝をあげたい❗️
I'mチャレンジャー٩(^‿^)۶
ちなみに、、、
きのう
残り物でチャレンジした
炒飯はイマイチでした_(┐「ε:)_
飲み物付きで500円ギリかな
きのうの個別株の終値に
ぐへっ。
っとなりましたが
さっき覗いたら
回復しつつありましたね
こちらも９月頃まで
見守りたい。できるかな？
ではまた
