こんにちは

きのうの夜、7時頃
眠っていたベックさんから
変な音が聞こえて
近寄ると
吐きました



2時間くらい前に食べた
ウインナーとチーズが未消化で
水分が多く黄色でした

30分後には
シニア缶(ささみ&すりおろし野菜🥦)を
食べ
それからは普通に過ごしていますが
久しぶりの嘔吐だったので🤮
辛かったと思います

暑さと冷房に疲れてしまってるかな、、。
注意して様子をみます(u_u)
旦那さんも忙しい時期で
バテたら困るので
夏野菜をふんだんに使ってみました🍆🥒
味噌汁に枝豆。
(何日か前にヒルナンデスでやってた)
豚肉とナスとピーマンの味噌炒め
お好みで大根おろし
きゅうりとツナの
麺つゆマヨ和え
なんとか夏を乗り切るぞ

おまけに去年の今日撮った写真



今よりちょっと若いかな?
ゆうちゃん!今年はさらに暑いよ😵☀️💦