日頃から悩みごとがあると
今日のベックさんは朝から完食ですよ
とことん、落ち込み、考え、泣いて泣いて、、
復活するのですが
私のちょっとおかしな悩み解決法があります。
それは手帳の半年先のページに
今の悩みごとを書き込みます。
悩みの内容と
半年後、こうなっていないといいな、とか
半年後の自分に解決できていますか？
と語りかけます。(手紙のような感じ)
大抵、半年後には解決していて
悩んで苦しんでいた自分を愛おしく思います(バカですね
)
)そして、必ずその下に
現在の様子を書くようにしています。
どんなに辛いことも、なんとか過ぎていきます
でも辛いときは文章に残すだけでも
少し吐き出すことができます
私のへんてこ悩み解決法でした
今日のベックさんは朝から完食ですよ
16歳2ヶ月元気にしています
歯磨き頑張るぞ💪