ジョギング

ママ帰宅時にトランプで神経衰弱してたてっぺいくん。


なかなか記憶力があるようですね


朝作った夕食が完売したので

帰宅時に30分で作ってみた

豚肉のわさびしょうゆ焼き
しめじサラダ
トマト
たまごのお吸い物
納豆

これをしゃしゃっと作れるようになってきた自分の成長を感じちゃってます


仕事が忙しいのと長引く咳のため中止していたジョギングを開始


とりあえず今日は軽めに


4.2キロ 26分17秒 309kcal