てつめしレシピ(Part7) | てっちゃんtoおうすけのブログ

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高校生活を謳歌しているてっちゃんはゆる〜くサッカーを続けてますが、最近はサザンにハマってるみたい♡一方サッカー三昧の次男オウスケは春には中学生。チームも決まりTリーグへチャレンジですね。◇あいも変わらずみんなで二子玉川ライフを楽しんでます!

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今日のてつめしは早朝から2品でござるよ。グッド!



さつまいもさつま芋ごはん


さつま芋を一口大にきり炊飯器にだしと合わせごはんを炊きます。出来上がったさつま芋ごはんを水を入れ5分粥にして完成。




帆立ホタテ豆腐


チンゲン菜、にんじんを細かく切りだしで火を通します。レンジで火を通したホタテを細かく切って5ミリ角の豆腐を入れ全体に火が通ったら完成。

ちょっと下痢気味のてっっちん。心配なんだけど、


どうやら食欲だけは




無限なようです。