私は歯並びが悪いです
しかも子供の頃
矯正して、挫折しました

歯磨き大変だし
歯並びが悪いって歪んでるってこと?
とか
とにかく気になります
でも今でも憶えている
あの地獄
取り外し出来たんだけど、
眠れない。
顎も口も痛い。
口の中が切れて、しみる。
矯正したくない
そこで
自力でなんとか出来ないか
調べてみると
ありました![]()
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自力で矯正
お風呂に入る
歯磨きして、
手を洗って
清潔にする。
お風呂に浸かって
筋肉や関節を柔らかくする。
歯ぐきを引っ張る
歯並びを矯正したい箇所の歯茎を矯正したい方へ引っ張る。
冗談みたいだけど
自力で強制したって話もあるから
やってみようかな
」



