自分を大切にするとは！？

こんばんは、ユフコです

突然ですが、私の

昨年の目標「自分を大切にする」

でした。

そして、引き続き今年も

それを意識していこうと

思っているのですが

もう長いこと自己肯定感が低く

自己犠牲が美徳と信じて

生きてきたので

はじめは「自分を大切にする」の

やり方がよくわかりませんでした

でも、昨年１年訓練！？した

お陰で、少しずつですが

やり方がわかってきました。

ただ、まだ難しいなぁと

思うことは、自分の本当の気持ちを

判断することです。

「本当はどうしたいのか？」

↑これがハッキリしないと

何も始まらないので

まぁ、大抵は瞬間の

フィーリングですが

たまにまだ間違う時があります。

自分の事なのに

今日はこんなことがありました。

カフェで注文をしたら

「カフェラテ」を頼んだのに

「ブレンドコーヒー」がきました。

今までの私なら

「あっ、違うでも代えてもらうの

面倒だしまぁいっか」と

そのままコーヒーを

飲んでいたかも知れませんが

今日はちゃんと飲みたい

「カフェラテ」に代えてもらいました。

そう、今日の事例は

「飲みたい」という

自分の意志がしっかりと

決まっていたので

素直にそれに従い行動することが

出来ました。

まずは自分がどうしたいのか決める！

これをこれからの課題に

訓練を続けます(*^皿^*)

今まではこんな簡単な事も

出来なかったなんて・・・

自分で自分に申し訳ないです

今日も読んでくださって

ありがとうございます

ユフコ