時々やってるホームホワイトニング
結構黄ばんできたので、気合いれなくては。
ずぼらな私はホワイトニングが面倒な上、
ホワイトニング後の食事が悩みで。
ワイン、コーヒー、チョコレート、
カレーとホワイトニング後にＮＧなものが
全部好き。
ホワイトニング後に時々飲んでいる
ビタミンＣの液体を飲もうとして
”ん？これ、歯に大丈夫なの？”と気になって
ジェミニに確認。
やはり、ホワイトニング後は歯の表面が薄くなっているので
酸性のものは歯にしみたり、
刺激になるのでよくないそう。
危なかった！
ついでに色々教えてもらいました。
飲み物はタンニンやあと発酵したお茶は色素沈着が
起こりやすいそう。
なので、レッドルイボスティーはノンカフェインですが
発酵させているのでＮＧだけど、
非発酵のグリーンルイボスティーは色素沈着しにくいそう。
コーン茶、そば茶も良いみたい。
そして、ミルク！歯にコーティングさせてくれるしカルシウム。
チーズもよいけど。ヨーグルトは酸も含まれるので、
少し刺激があるかも？（私は大丈夫でした。）
おやつも、
ナッツなんかが良いみたいです。
半額クーポンでているのでこの機会に買い置きしておこうと思います。
歯の表面の膜（ペリクル）が再生するまでの24-48時間が勝負。
頑張ります。
あと、最近購入して良かったトップス。
冬用に中にあて布がついているタイプを購入したので、
これからの季節に薄目のを買いたいな。
どの色も着回しできそう。
