いつもは鏡の前。
今日は「９年の波」
【個人周期】について追って！... と
昨日のわたしが言っていたので
わたしとの約束を守るべく
時間をどう作ろうか？
工夫してみた結果...
💻パソコンの前に
バランスボール持ち込んで打ってみています。
こんな感じぃ～✨
けっこう好いカモ！(笑)
この後
続けてお届け予定の【個人周期】
Cassy* が
毎年の【テーマ】を
この「９年の波」に合わせて
決めるようになったのは2003年のこと。
ながらトレーニングを
否定なさる方もいらっしゃいますが
何かと気忙しいこの時期は
これもあれもそれも
何でもアリ🐜✨
運動しないより
ながら運動でも
トレーニングしたほうがヨイに決まってる❤
🔹持久力
🔹柔軟性
そして！
🔹筋力✨
苦手な腹筋💦
トレーニングちゅ～♡
インナーマッスルも
インナーチャイルドも
日々
コミュニケーション続けることが
10年後のしなやかな強さと成る❤
【個人周期】につづく✨(笑)
Thank you💋.