膝の痛み

祖母と大ゲンカして撃沈しておりました

あー頭痛い。

あ、でもこれは水分不足からくる頭痛かな。

それか生理前なんちゃらかんちゃら症候群だ。

昨日はずっと悩まされている膝痛を改善すべく接骨院へ行ってきました

何で突然行こうかと思ったのは、下半身のストレッチをしても右足だけ全然柔らかくならず、また膝の痛みも改善されず、何もしていなくても痛かったり、ターンをするような動作をする時に膝の中で関節がポキポキっと動くんです。

左足には見られません。

私はまず体を柔らかくして、マッサージをしてセルライトを取り除きつつ軽い筋トレをし、最後にがっつり筋トレをするってプランがありました。

サムに会うまでに

でももし体が歪んでいるのならばストレッチと筋トレは膝への負担をかけるばかりだなと思い、また半月版損傷も疑って、思いきって行ってきました。

ジャーーーン

膝の痛みはまず“固定”だそうです。

お風呂入る時に外して、朝起きたら巻く。

だから日中ずっとつけっぱなし。

ちなみにこれは今朝自分が巻きましたが、一回だけ教えてもらって、後は説明書どおりやってみてくださいとのこと

だから完全に合ってるかわかりません

ま、練習すれば出来るようになるか。

で、私は今まで整体やカイロプラクティックなどたくさん行きましたが、そこではだいたい骨盤の開き具合だったり、体がどう歪んでいるかしか分からず。

骨盤矯正コースにすると、仰向けでカカトくっつけて、力抜いて、足先がだらんとなった方が開いてますよーって言われますよね？

接骨院で分かったことは、自分は浮き指であること、外反母趾気味で、カカトと足指の下辺りの足裏でしか歩いていないこと。

そのため、その部分のタコと角質が酷い状態とのこと。後、浮き指は冷え症にもなるそうです。

他には、本来出るはずのない部分から骨が出てきていること。

整体やカイロでは分からなかったことがたくさん出てきました

実は私は今30歳ですが、カカトがもう小学生の頃からカッチカチ！で、極度の冷え症なんです

冬になるとばーちゃん肌着とズボン下を履きます。27歳くらいから着始めました。

今では夏でも冷えてて、死人みたいな手をしていると同僚に言われたこともあります。

また、カカトの角質は乾燥や冷えからくるもの、冷え症は度重なる過剰なアルコール摂取と靴下を履いていなかったのが原因だと思っていました。

そして、私は見た感じは痩せてると疑いもなくみんなに言われますが、下半身デブです。

一度、バーでラテン系の男に小さいのに大きな尻を持っていることを褒められたほど

下半身だけ太る方は、膝や腰に問題があるそうです。

全て、歩き方や合わない靴、膝や腰に負担のかかるような仕事、スポーツ、姿勢が原因で起こるそうなので、裸足で生活している国の方々に私のような症状を持つ人はいないそうです。

子供の頃から負担は蓄積され、成人になる頃には重症化している。

でも固定療法？をすれば改善されるみたいです。

だけど、私の場合はまだはっきりしたことは分かっていなくて(何が原因で膝が痛むのか)、しばらく固定で様子見てそれでも改善されなければ、膝の中を見ていくってことになりました。

こわいなぁ

でも本当に固定だけで体が良くなるんだとしたら、足裏マッサージだとか、整体だとかカイロプラクティックとかって必要ないよね。

というか根本的には改善されないから、これは自分へのご褒美ってやつになるのかな？

私は足裏マッサージ大好きですけど

化粧品もたーーーくさんあるけど、成分に金かけないで、入れ物に金かけてみんなが欲しがりそうなデザインにしているものだってある。

肌がきれいになればそれでいいのに。

何が1番良いのかって探すのは大変だすな。

でも諦めちゃいかーん！

絶対自分に相応しいものがあるはずー！

それにはやっぱり、、、、、

勉強！！！げーーー

ところで今日は寒い日？

今日私は寒くないんだけど。

空は寒そうなんだけど

さっそく固定療法が効いているのかなぁ？どうなのかなぁ？

女性の方が膝を痛めやすいそうなので、楽しく人生を歩むためにも、痛んだららちょっと気にしてあげるといいと思います