今年の5月でちょうど病院に通い始めてから1年。
労災の期限は私の場合は2年でした。
右膝の痛みは相変わらずありました。
昨年の冬くらい、なんとなく痛みも気にならない程度になりましたが、今年に入り、介護度の高い方のケアが増え、また、夜勤も増えたこともあり、業務は過酷でした。
それが影響してか、右膝の痛みは復活しました。
実は今年に入って、1人、特別介護と言われる特殊な対応をする要介護者の方がおり、その方の場合に限っては介護者の体への負担が大きく、ほとんどの職員が腰や膝を痛めました。
私も心当たりは何度もありました。
一度、どうにかならないか上司に相談しましたが、会社の勝手な事情で何も変わりませんでした。
私自身はもうすぐ退職出来るから我慢して頑張ろうと思い、相変わらず病院へは行きませんでした。
やはり仕事後は一刻も早く帰宅したかったですし、退職してからゆっくり行こうという考えでした。また、今は介護の仕事をしているから痛いだけで、この仕事から離れれば痛みは引くだろうと思ってました。
そして待ちに待った退職日がきて、のんびりとした生活を送れるようになり、膝の痛みも気にならなくなりました。
まだそんなに痛くないし、行かなくてもいいかな。
と思い、すぐには行きませんでした。
スーパーに買い物に行くのと、たまに友達と食事するために外出するだけで、特に激しい運動をしたりはしていませんが、しばらくすると、膝に違和感を感じるようになり、激しい痛みとかはないんです。
膝の中で弱い痛みが1日ずーっとあるような日もあれば、ただ足を伸ばしているだけの時に重だるいような痛みがあったりしました。
以前、骨盤に歪みがあると言われたから、簡単な骨盤周りのセルフケアに加え、下半身のストレッチを始めてみました。
下半身のストレッチは主に開脚したり、股関節のストレッチをしていましたが、一向に右足が柔らかくならず。
インターネットでも体に歪みのある状態でストレッチしても、柔らかくなるどころか、関節に負担がかかるということだったので、その日からストレッチを中止しました。
今まで行ってた病院じゃなくて、他のところに行ってみよう！
と思い、ここから私は前の整形外科、労基署、行きたい接骨院と3ヶ所に電話をするはめになります。
続く