最近よく聞く、
目の疲れ、、
まさか
眼精疲労！？
仕方ないですね、
現代人は
下を向いてスマホを使う時間が増え、
首は懲りやすいし
肩も懲りやすいし上に
ブルーライトを見る見る！
たくさんの情報はほとんどスマホからという方も多いのではないでしょうか？
そして、
気付かないうちに
こんな顔でスマホいじってる人多いんです
きっと目に力入ってますよね
緑や遠くの自然を眺めるのは目にいいっていう話があるなら、
本当に目や
目の回りの筋肉を
フル活用してるんだなぁと自分の
目んたまが可愛そうに感じ
マッサージをすることにしました😊
普段、おうちで出来る
簡単、効果有りの目の回りの血行上げ&お目目パッチリマッサージがあるので
紹介します😊
カレースプーンと
入浴タイムを合わせて
リラックス効果高め🎵
入浴の時間が無い方は
白湯にスプーンをつけて
火傷しない程度の熱さで
目の回りをマッサージして流して上げましょう
いつも私のブログや、SNS、ライン@を読んでくださってありがとうございます😊
少しでもお疲れとれますように🎵