こんばんは！
昨日はすっかり更新を忘れてしまいました……
昨日は研究会の打ち上げ会場の下見(という程での飲み☺️)で六本木へ✨
2軒目でラーメン屋さんに行ったので、７時以降糖質オフを破ってしまいました（ ｉ _ ｉ ）
そして、今日も久々に大学の親友と飲みに行ってました☺️
今日も糖質オフ出来なかったので、2日間、糖質オフ習慣伸ばします。。
27日までの予定だったから、29日まで！！
今日は帰ったら多めに筋トレしよ！！
糖質オフは出来なかったけど、2日間とも本当に、良い話が出来ました。研究会の先輩も、親友も、本当に大好き。いつも感謝です。
飲みの日でも７時以降糖質オフは出来ると思うので、絶対に守ろうと思います。
ちなみに、
糖質オフ＋有酸素運動
が最強らしいです✨✨
29日までの1quit 1addチャレンジが終わったら(終わりではなく、習慣付けられたという解釈なのですが)ランニングも習慣に加えます！！
楽しみだな～～💕💕
そう考えると、これ以上今の1quit 1addにとどまっているわけにはいきません！！
早く次のステージに行けるように、ルールを必ず守ります！！
それでは帰って、入念にマッサージとヘアケアをして、1時までには寝ます💤
今日も充実した、素晴らしい１日をありがとうございました(*^^*)✨