2014/11/14

今日もお疲れ様でした！！

今日の体重52.6kg
昨日より＋0.7kg

昨日は本当に暴飲暴食したから
やっぱり案の定太ってますね…

だから今日はちゃーんと気をつけた
食生活をしたよ！
これが毎日続けばいいのだが😢💔

朝
牛乳
筑前煮
魚
食パン半分(チョコ＆明太子)



昼
梅おにぎり
みかん
大根サラダ
筑前煮
ひじき
焼き鳥




夜
魚(味噌)
大根サラダ




こんな感じにしたら
夜の体重51.7kgだった(*´ω`*)


さあ、頑張ろ！ー！！



痩せるぞ！