音叉ヒーリングやクリスタルボウル等の生演奏を聴くと、音楽療法 の効果がとても顕著に分かります。
音の振動が体の水分に共鳴して、細胞の一つ一つの奥深くまで、骨の髄まで染み込んできます。
全身で音のシャワーを浴びた後は、心身共に温泉帰りみたいなスッキリ感があります。
ソルフェジオ周波数 の動画も、無料で沢山公開されていてお薦めです。
生演奏程のインパクトは無くても、自宅で色んな周波数を選んで聴けるのは有難いです。
７つのチャクラと周波数の対応表
174Hz：苦痛の軽減
基礎となる１番低い周波数で心を安定させる
285Hz：意識の拡大と促進
自然治癒力を促し心身を整える高い霊性
396Hz：トラウマからの解放
不安、罪の意識、恐怖心等を緩和する
417Hz：マイナス思考の脱却
マイナスな状況からの変容と回復を促す
528Hz：DNAの回復
ストレス等で傷ついたDNAを修復して癒す
639Hz：人との調和
対立を統合して緩和させ、人間関係を向上
741Hz：意識の開放
表現力、コミュニケーション能力を開花する
852Hz：直感力の目覚め
松果体を活性化して洞察力、直感力を覚醒
963Hz ：自己の超越
脳を活性化して、高次元の宇宙意識と繋がる
＊良質なスピーカーかヘッドホンで聴いて下さい。
YouTubeでソルフェジオを探すと英語のタイトルも多いですが、他も色々と出てきます。
部屋の整理がはかどるCleaning Roomや、解毒を促すToxin Detox、就寝前の528Hz等、PATMになる前から好きでよく聴いています。
寒くなると太陽光が不足するので、気分的に落ち込んだりした時には、ぜひ試してみて下さい。
