食後４時間後の血糖値

今日、スポーツジムから帰った直後の昼食前は１７３、昼食後は２２１まで上がった血糖値でしたが、

その後ソファーでゆったりし、夕方測ると１０２まで低下していました。

今通っているローカーボ食治療に理解のある病院の栄養士さんは、「血糖値は色々な要素で変動するもの。一喜一憂していると精神的に良くないですよ」と言っていましたが、やはり下がっていると安心するものです。

測定器の後ろに映っているのは、娘が買って来てくれた「糖質オフの美味しいお菓子とパン」という本。

今、百貨店で働いている娘は、製菓衛生士の資格を持っているので、お菓子を作るのが得意。

この制作に必要な大豆粉等の材料がそろい次第、腕を奮ってくれると思います。

親バカですが、とっても美人で、とっても親思いで、とっても優しい子に育ってくれました。

良く人様から　「すごい美人ですね。芸能人の○○さんにそっくりですね」と言われる位なので、写真を載せて自慢したいのですが、それだけは封印！　（ホントに親ばかです）