左肘が・・・痛い(´；ω；`)ｳｩｩ

年を重ねていくと色々と出てきますね～～┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

雑巾を絞ったり、重いものを持つと・・・痛いっす。

ネットで調べたら　上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）
この症状に当てはまるんですよね～～。

まずは　湿布！！！
冷湿布を貼ってたんですけど痛みがとれなかったので
今　温湿布貼ってます。

明日は和らいでるといいな(≧▽≦)