最高気温29.5℃でそれほど暑いとは感じない日でした。

朝は半袖だと寒いくらいで昨日と同じ20.8℃まで下がり、午前中はずっと涼しく、夜も今は22℃台まで下がり、とても涼しい空気が入ってきています。

集中力が続きにくい気候なのでしょうか、塾では一生懸命考えているのに、途中で何かが切れたかのように、考えが途切れてしまう生徒が増えました。

脳の酸素不足が見て取れました。

私は昼過ぎから夜10時まで連続授業でしたが、間で食べる酸素を飲み足したこともあり、集中力は途切れず、ずっと脳は快調でした。

受験生はそろそろ追い込みの時期なのですが、最近の受験生はまず体力が足りません。

脳の持続力は体力に比例します。

酸素を摂りこめていないのですね。

姿勢も悪い・・・

受験生にはまず、姿勢維持筋の力を蓄え、良い姿勢を保ち、脳にたっぷりの酸素が行き渡って、脳が活発に働き続けるような状態を作ることが大事ですね。

（私の受験生時代は、普通の健康も保てない状態だったけれど・・・）

脳は安静にしていても、摂りこんだ酸素の1/4を消費するそうです。

受験勉強の時は、どれだけ酸素を必要とするでしょう・・・？

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受験生の集中力を高めるには